บริการด้านอาหาร: อาหารซูเปอร์ฟู้ดที่ ผู้หญิง-หญิงตั้งครรภ์ ควรกิน

บริการด้านอาหาร: อาหารซูเปอร์ฟู้ดที่ ผู้หญิง-หญิงตั้งครรภ์ ควรกิน อาหารที่เหมาะสมกับร่างกาย ฮอร์โมน และส่วนอื่นๆ ของผู้หญิงโดยเฉพาะมีมากมาย โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ที่อาจจะต้องการสารอาหารที่มีประโยชน์มากเป็นพิเศษ เพื่อบำรุงสุขภาพของลูกน้อยในท้อง มีข้อมูลเกี่ยวกับอาหารซูเปอร์ฟู้ดที่เหมาะกับสุขภาพผู้หญิงที่ท้องก็กินได้ ไม่ท้องก็กินดี

Read More

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: เหตุผลที่ควรเลือกต่อเติมพื้นที่นอกบ้าน อมด้วยระบบพื้นไม้

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: เหตุผลที่ควรเลือกต่อเติมพื้นที่นอกบ้านซ่อมด้วยระบบพื้นไม้ ปัญหากวนใจการต่อเติมพื้นระเบียงข้างบ้าน เริ่มต้นตั้งแต่การออกแบบที่ไม่รู้จะจัดวางพื้นที่อย่างไรให้น่านั่ง น่ามอง และดูสอดคล้องไปกับดีไซน์เดิมของบ้าน พร้อมกับปัญหาการหาช่าง ที่งานเล็ก ๆ ช่างทั่วไปมักปฏิเสธรับงานและไม่อาจรับประกันได้เลยว่า งานจะดีมากน้อยเพียงใด นี่เป็นเพียงปัญหาเริ่มต้นก่อนทำการต่อเติมเท่านั้นนะครับ ยังต้องพบเจอปัญหาการเลือกซื้อวัสดุ การติดตั้งโครงสร้างที่ให้ความคงทนในการใช้งาน ใครกำลังคิดต่อเติมพื้นที่ข้างบ้านแต่ยังไม่พบคำตอบที่แน่ชัด

Read More

บริการด้านอาหาร: อาหารเติมพลังงานหลังออกกำลังกาย

บริการด้านอาหาร: อาหารเติมพลังงานหลังออกกำลังกาย เราควรออกกำลังกายอย่างน้อย 40 นาที ต่อวัน แต่การออกกำลังกายหนึ่งครั้งจะทำให้เราสูญเสียพลังงานไปมาก เราจึงควรพกอาหารเหล่านี้เตรียมไว้เติมความสดชื่นหลังออกกำลังกาย

Read More

บริการด้านอาหาร: หลังออกกำลังกาย กินอะไรดีที่ไม่อ้วน แถมเรียกคืนพลังได้

บริการด้านอาหาร: หลังออกกำลังกาย กินอะไรดีที่ไม่อ้วน แถมเรียกคืนพลังได้ ถ้าทุกครั้งที่ออกกำลังกายแล้วรู้สึกหิว ก็ไม่ต้องอดต้องทนต่อความหิวกันอีกต่อไป เพราะเรามีอาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกายมานำเสนอ ก็ต้องเป็นอาหารที่กินหลังออกกำลังกายแล้วดีต่อความหิว ดีต่อการเบิร์น และดีต่อการเรียกคืนพลัง รับ 3 ต่อกันไปเลย !

Read More