บริการด้านอาหาร: อาหารเติมพลังงานหลังออกกำลังกาย

บริการด้านอาหาร: อาหารเติมพลังงานหลังออกกำลังกาย เราควรออกกำลังกายอย่างน้อย 40 นาที ต่อวัน แต่การออกกำลังกายหนึ่งครั้งจะทำให้เราสูญเสียพลังงานไปมาก เราจึงควรพกอาหารเหล่านี้เตรียมไว้เติมความสดชื่นหลังออกกำลังกาย

Read More

บริการด้านอาหาร: หลังออกกำลังกาย กินอะไรดีที่ไม่อ้วน แถมเรียกคืนพลังได้

บริการด้านอาหาร: หลังออกกำลังกาย กินอะไรดีที่ไม่อ้วน แถมเรียกคืนพลังได้ ถ้าทุกครั้งที่ออกกำลังกายแล้วรู้สึกหิว ก็ไม่ต้องอดต้องทนต่อความหิวกันอีกต่อไป เพราะเรามีอาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกายมานำเสนอ ก็ต้องเป็นอาหารที่กินหลังออกกำลังกายแล้วดีต่อความหิว ดีต่อการเบิร์น และดีต่อการเรียกคืนพลัง รับ 3 ต่อกันไปเลย !

Read More